Ferien: Der Kurs läuft bis einschl. Fr 20. Dez – und startet wieder ab Fr 10. Jan 2025
YIN FUSION YOGA: Fr 10-11:30 Uhr
Yin Fusion ist eine eher ruhige, zentrierende, heilsame Interpretation von Yoga und keiner bestimmten Stilrichtung zugeordnet. Eine Teilnehmerin nannte meinen Unterrichtsstil liebevoll „Miezekatzenyoga“. Es geht dabei nämlich um genussvolle Ausdehnung der Atem- und Körperräume … Körper, Bewegung, Stimme und Atem dürfen sich intuitiv und im eigenen Rhythmus miteinander verbinden. Dieser sanfte und holistische Ansatz Yoga zu praktizieren hilft uns, in dieser yanglastigen Welt zu entspannen, loszulassen, im eigenen Fluss zu sein.
Inhalte: Ankommen, spüren, atmen – sanfte Mobilisation der Gelenke – Aufwärmen der Muskulatur – kraftvollere Flows für Beine, Becken, Beckenboden – ausgiebige Dehnungsphase: Wirbelsäule, Schultern, Nacken – Tiefenentspannung – Selbstbehandlung, Massage – Meditation, Atem, Mantra.
Beiträge: Einzelstunde 18€/ 5er-Karte 75€/ 10er-Karte 140€
Den gewünschten Beitrag bitte vorab überweisen. Die Zahlungsanweisung kommt mit der Anmeldebestätigung.
Devah-Schüler*innen können ihre Karten & Mitgliedschaften nutzen. Eine Probestunde ist für €10 in bar möglich.
Anmeldung: Bitte unbedingt rechtzeitig (max 1 Std. vorher) anmelden via:
https://www.layogiste.de/anmeldung
Einlass: ca ab 15 Minuten vor Kursbeginn steht die Tür zum Zentrum offen (1. OG).
Material: Es gibt Matten, Kissen, Decken, Wasser & Tee vorort. Bitte selber mitbringen: Mattenauflagen.
Online-Teilnahme möglich: Der Zoom-Link wird bei rechtzeitiger Anmeldung mit der Anmeldebestätigung geschickt.
Kursleitung: Angela Schneider – Yoga & Healing Practitioner, www.layogiste.de
