Meditation und Qigong sind Methoden die uns helfen können, unseren Geist und unser Herz zu beruhigen und zu klären. Darüberhinaus sind sie ein bewährtes Mittel der Lebenspflege.
In diesem Kurs werden wir verschiedene Arten der Meditation (im Sitzen und im Gehen) praktizieren – jeweils mit kleinen philosophischen Impulsen und Hintergründen.
Eingerahmt werden diese kleinen Meditationseinheiten von Übungen aus dem Qigong.
Wann: Montags 17 -18:30 Uhr
8-wöchiger Kurs + die Termine sind auch einzeln buchbar.
11. November – 9. Dezember 2024 und 13. – 27. Januar 2025
Weitere Infos und Anmeldung: info@gelassendurchdentag.de / 040 43 274 311 / Ruth Arens – Gelassen durch den Tag
Leitung: Ruth Arens, Diplom-Sportswissenschaftlerin, Qigong Lehrerin, 4. Dan Shinson Hapkido
110 € für den Kurs/ 15 € pro Termin
ALLE sind herzlich willkommen, Anfänger*innen genauso wie schon Praktizierende. Sitzen könnt ihr sowohl auf einem Meditationskissen als auch auf einem Stuhl. Auch dazu wird es im Kurs Anleitungen geben.
Ruth Arens, Diplom-Sportswissenschaftlerin, Qigong Lehrerin, 4. Dan Shinson Hapkido
