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Zentrum für Yoga und Selbstheilung e.V.

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Neu im Devah:  Let's eat together


Let's eat together


Wir treffen uns an jedem zweiten Freitag des Monats, um gemeinsam zu Essen und zu Plaudern.

Diesesmal machen wir macrobiotische vegane Sushi Rollen zusammen !!!
Greta wird dir beibringen, wie du eine einfache, makrobiotische Mahlzeit zubereiten kannst, die auch hervorragend als Reiseproviant taugt - eine feine Sache für den Sommer.
Shelita zaubert uns eine warme Misosuppe dazu.

Wann:
jeden 2. Freitag im Monat   12:30 - 14:00 Uhr
13. September
11. Oktober
Dein Beitrag: eine kleine Spende für den Einkauf/die Nahrungsmittel
Weitere Infos: shelita@web.de / 040 8501810
Leitung: Shelita & Greta aus dem Devah-Team


Hatha Yoga Grundlagen-Kurse
- von den Krankenkassen anerkannt

Inhalt der Kurse sind Hatha Yoga Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Erhöhung der Flexibilität, sowie Atembeobachtung und eine Einführung in Meditation.
Dabei wird sowohl fließend geübt, als auch mal etwas länger gehalten, um den Körper auf verschiedene Arten anzusprechen.

Jede Yogastunde endet mit einer Entspannung und Konzentrationsübung zur Meditation, so dass du nach der Praxis gelassen und fokussiert in den Tag starten kannst.

Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt, so dass eine persönliche Atmosphäre und individuelles Üben gewährleistet sind.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.

Kurs 2
Wann: donnerstags, ab 8. August 7:30 - 8:30 Uhr
8. August - 26. September, 8 Termine á 60min

Dein Beitrag: 112 € / in der Devah-Mitgliedschaft enthalten - du kannst auch zu einzelnen Terminen kommen

Weitere Infos: mail@juliacruesemann.de / 0175 6253126 / Yoga + Heilpraxis 
Bei Buchung und Bezahlung über Julia Crüsemann werden die Kurse von der Krankenkasse bezuschusst.
Leitung: Julia Crüsemann ist Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Teil des Devah-Teams



Kundalini Yoga Grundlagen-Kurs

"Yoga wurde entwickelt, damit Menschen gesund, glücklich, ganzheitlich und bewusst leben können. Das Geheimnis der Seele ist Bewusstheit." Yogi Bhajan

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine dynamische Yogaform, die Körper Geist und Seele verbindet.
Die Körperübungen werden so angeleitet, dass jede*r in den eigenen Grenzen mitmachen kann.
Die Wirkung der Übungsreihen wird durch die anschließende Tiefenentspannung verstärkt.
Durch eine abschließende Meditation können die Gedanken noch mehr zur Ruhe kommen.

Der Grundlagen-Kurs ist eine gute Gelegenheit Kundalini Yoga kennen- und vielleicht ja auch lieben zu lernen.

Wir beschäftigen uns in diesem 6-wöchigen Kurs etwas theoretisch und ganz viel praktisch mit folgenden Themen:

  • Was ist (Kundalini) Yoga? (20.8.)
  • Haltungen und Bandhas (27.8.)
  • Pranayama – Die Kunst der Atmung (3.8.)
  • Chakrensystem (10.8.)
  • Meditation und Mantra (17.8.)
  • Mudras und offene Fragen (24.8.)
Falls du einen der Abende verpasst, kannst du ihn im nächsten Grundlagen-Kurs (5.11.-10.12.) nachholen.

Wann: dienstags, ab 20. August   20:00 ‐ 21:30 Uhr 
20. August - 24. September, 6 Termine á 90min

Dein Beitrag: 70 € (du kannst in den 6 Wochen des Grundlagen-Kurses zusätzlich an allen anderen Devah Angeboten teilnehmen!)
Für wen: geeignet für alle, die noch keine oder geringe Yoga Kenntnisse haben oder diese auffrischen wollen 
Weitere Infos & Anmeldung: info@devah.de - bitte melde dich für diesen Kurs an
Leitung: Mansukh & Sanne aus dem Devah-Team

Zentrum für Yoga
und Selbstheilung e.V.

Pilatuspool 11a
Hinterhof, 1. Stock
20355 Hamburg

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Email: info@devah.de
Telefon: +49 (0)40 - 35 67 69 70

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